痰这种东西看起来的确恶心，任何的人都是避而远之，但是从医学的角度来说，痰液却能够反映出一个人肺部健康的状况。

从中医角度来说，“肺为储痰之器”的说法，值得我们重视。不仅仅是中医，现代医学也有这样的观点。

痰液的本质是呼吸道分泌物在形成过程当中会粘合进入呼吸道和肺部的灰尘，细菌杂质等等，最终从我们的嘴巴里吐掉，所以今天就带你了解一下痰方面的知识。

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痰是肺的“报警器”？

痰液是人体肺部健康的报警器，痰液的来源很多可能是从肺里咳出来的，但也有可能是从气管支气管里咳出来的，还有可能是从咽喉部位咳出来的。

痰液的主要功能是保持呼吸道和肺部的清洁，帮助清除任何异物和细菌，还有助于保持气道的湿润。更多的人不知道痰液有助于捕捉和清除任何可能进入肺部的灰尘污垢和其他碎石。

这其中也包括了一些进入体内的细菌和病毒，所以在免疫系统当中有很关键的作用，很多人发现自己咳出的痰液颜色不一样，其实这也代表着不同的问题。

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痰是肺部健康信号，白痰、黑痰、粉痰、绿痰，分别代表什么问题？

白色痰液

白色的痰液相对比较常见，尤其是抵抗力薄弱的秋冬季流感阶段，稍不注意就会感冒，很多人咽喉疼痛，身体乏力，过几天痰液分泌量增多，咳嗽鼻塞流鼻涕。

感冒初期会分泌出白色的痰液，症状比较轻，早上起床痰液的浓度比较高，甚至会呈现灰白色，需要积极治疗，提高自己的免疫力。也有一些慢性支气管炎患者局部有炎症，也会出现比较多的白痰。

黑色痰液

在咳嗽时发现黑色的痰液，很多人就慌张，问题很严重，当然也有一些人清楚这其中的原因，比如长时间待在环境不好的地方，肺部吸收了比较多的灰尘或者是其他污染物，就会咳出黑色的痰液。

这算是肺部的一种自我保护方式，帮助你减轻肺部负担，仍然可能会有一些杂质残留，积累比较多，会给肺部造成损伤，从而诱发一些疾病，建议配戴好口罩改变环境。

粉色痰液

如果你咳出的痰液呈现出了粉色，应该说是痰液当中混合着一些血色含量不是很多，但是这种痰液最好不要掉以轻心。

有的患者伴有呼吸不顺畅的情况会显得比较急促，如果你就是这种情况，更要及时到医院做详细的检查。

绿色的痰液

有一些人咳嗽的痰液是绿色的，这可能是身体健康向你发出的警告，此时你也应该找到背后真正的原因。

有一些绿色的痰液跟细菌感染有关，要更快的解决问题，可以先化验了解一下是不是细菌感染，以免给身体造成更严重的损伤。

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喉咙痰多怎么缓解？

生理盐水雾化

呼吸道炎症患者可以借助生理盐水雾化的方式来稀释体内的痰液，有效排出，也可以借助盐水改善人体呼吸道黏膜水肿，因为难以正常咳嗽排痰的要进行专业操作，借助盐水雾化排出呼吸道中的痰液。

排痰呼吸操

其实腹式呼吸可以加强呼吸的深度，提高肺部通气的能力，增强腹肌和膈肌的力量，帮助你有效的排痰。你可以学会长呼吸，腹式呼吸动力呼吸等，不同的姿势锻炼你的肺部维护呼吸道正常功能。

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阅读延伸：为什么痰液是咸的？

很多人在一些比较紧急的情况下，手里没有纸张，咳出来的痰就随便吐到了地上，也有的会一不小心给咽了下去，这个时候有人发现痰液的味道咸咸的。

其实痰液的味道和我们的口味有着一定的联系，如果你平时是一个口味比较重的人，因为身体摄入了太多的盐分，那么呼吸道的分泌物通常就比较咸。

同时也跟慢性疾病有一定的关系，感冒的人可能会出现咽炎，口腔炎等问题，这个时候就容易加剧电解质的出现，